kita butuh tenaga untuk belajar, bermain
kita juga butuh udara untuk bernafas
apa saja kebutuhan tubuh itu ????
ayo kita pelajari :)
1. Makanan bergizi
dalam sehari ega makan tiga kali
pagi siang dan malam
ega makan makanan bergizi
salah satu contoh makanan bergizi adalah
hidangan 4 sehat 5 sempurna
hidangan itu mengandung 4 jenis makanan dan 1 jenis minuman
ada makanan pokok, lauk-pauk, sayur, buah dan susu.
a. Makanan Pokok
Makanan pokok adalah makanan utama kita
Makanan pokok mengandung karbohidrat
Karbohidrat merupakan sumber tenaga
Tenaga untuk belajar dan bermain, serta untuk memuji Tuhan.
Makanan pokok ada bermacam-macam
Ada nasi, jagung, kentang, singkong, mi, dan roti
b. Sayuran
Siapa yang suka makan sayur ?????
Sayuran mengandung banyak vitamin
Vitamin menjaga tubuh tetap sehat
c. Lauk-pauk
daging ikan tahu dan tempe
Adalah lauk pauk mengandung protein
Protein membantu pertumbuhan
Protein membuat tubuh kita besar dan tinggi
d. Buah
Sukakah kamu makan buah ????
Buah apel apokat anggur belimbing durian
jeruk mangga melon dan semangka
makan buah membuat tubuh segar dan sehat
buah mengandung banyak vitamin
e. Susu
Sebaiknya kita minum susu setiap hari
Minum susu membuat tubuh sehat dan kuat
Susu mengandung vitamin dan mineral
Mineral menjaga tubuh tetap sehat dan kuat
Tetapi.....
kalian juga jangan lupa untuk minum air putih minimal 8 gelas setiap hari yaa...
karena air putih bisa membuat tubuh kita segar, dan tahan sakit loooh ...
TERIMAKASIH.. SEMOGA BERMANFAAT YAA ... :)
GBU
Tidak ada komentar:
Posting Komentar